Petrolul Ploiești ⚽️
Tradiție revitalizată prin nutriție modernă 🇷🇴
Petrolul Ploiești nu este doar un club de fotbal. Este un reper al tradiției fotbalului românesc. Cu 4 titluri de campioană, 3 Cupe ale României și victoria memorabilă cu Liverpool din 1966, clubul are istorie, greutate și ambiție. În 2022, am intrat ca nutriționist de performanță cu un obiectiv clar: să ridic nivelul practicilor nutriționale la toate nivelurile clubului.
Fotbal
2 sezoane
Nutriționist de performanță
Ligă
Superliga României
De la seniori la academie
M-am alăturat staffului tehnic într-un moment important, contribuind la obiectivul echipei de a reveni la constanța de top prin intervenții bazate pe știință. Rolul a inclus nutriția de meci, recuperarea, educația și siguranța suplimentelor.
Pentru lotul de seniori, am evaluat cadrul nutrițional existent și am identificat oportunități în energie, ferestre de alimentare și hidratare. Am introdus o structură de sezon aliniată ciclurilor de meci, de la MD-3 la MD+2.
În paralel, am lucrat la toate nivelurile de juniori, de la U13 până la U18, construind un serviciu centrat pe jucător, dezvoltare, sănătate pe termen lung și progres. Acesta a inclus:
Educație potrivită vârstei, cu mâncarea pe primul loc, adaptată echipei și etapei de creștere
Planuri de alimentare pe poziții, mai ales în perioade cu încărcare mare sau turnee
Protocoale nutriționale pentru accidentări, recuperare și revenire în joc
Nutriție pentru forță, creștere și anduranță, la seniori și academie
Performanță prin educație
Dincolo de planuri alimentare sau liste de suplimente, m-am concentrat pe înțelegere. Am susținut workshopuri interactive, în grup și 1-la-1, pentru ca sportivii să vadă cum nutriția influențează energia, focusul, recuperarea și dezvoltarea.
Toate intervențiile au fost bazate pe cercetare actuală și implementate alături de preparatori fizici, fizioterapeuți și specialiști în sport. Am urmărit aportul alimentar, compoziția corporală, hidratarea și suplimentele prin feedback regulat.
Un pilon important a fost gestionarea unui program de suplimente conform ANAD și WADA, reducând riscul și aliniind clubul la standarde internaționale antidoping.
Impact dincolo de teren
Rezultatul nu s-a văzut doar în cifre, ci și în felul în care jucătorii abordau antrenamentul, se recuperau mai rapid și integrau nutriția în identitatea clubului.
Acest proiect nu a fost doar despre planuri, ci despre construirea unei culturi de performanță.
